蓝莓果酱
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蓝莓果酱
蓝莓果酱营养建议
-
含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蓝莓果酱的食材2人份
- 蓝莓适量
- 白糖适量
- 柠檬汁适量
- 无适量
蓝莓果酱的做法
1
清洗蓝莓
2
蓝莓倒入奶锅，倒入半碗白糖，开小火搅拌
3
撇去浮沫，大火搅拌至白糖融化
4
倒入剩下的白糖，倒入柠檬汁
5
趁热装进消毒的玻璃瓶即可
成品图
