西兰花炒口蘑
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
西兰花炒口蘑营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花炒口蘑的食材2人份
- 西兰花300g
- 口蘑适量
- 猪肉适量
- 淀粉适量
- 生抽适量
- 食盐适量
- 洋葱适量
- 鸡精适量
西兰花炒口蘑的做法
1
西兰花掰小块
口蘑切片
猪肉切丝，洋葱切丝
2
西兰花焯水
3
猪肉丝中放入少许淀粉和生抽腌渍
4
炒锅烧热，放入油，放入洋葱丝煸炒
5
加入猪肉丝，煸炒至变白
6
加入口蘑。煸炒片刻，至蘑菇变软，熟
7
加入焯水的西兰花
8
加入盐
9
鸡精，搅拌均匀
10
出锅装盘即可