诗文 | 排骨豆角炖茄子 |
释义 |
![]() 排骨豆角炖茄子
豆角茄子,最适合炖了,不吃肉的直接炖就好,喜欢肉的加点肉或排骨,香香软软的,能吃掉至少2碗米饭。 排骨豆角炖茄子营养建议
排骨豆角炖茄子的食材2人份
排骨豆角炖茄子的做法
1
![]() 排骨剁成小段,焯水后空去水分
2
![]() 豆角洗干净掰成小段
3
![]() 豆角洗干净掰成小段
4
![]() 炒锅放油,放入排骨炒,炒干水分
5
![]() 在放入豆角,把豆角炒变色
6
![]() 炒的时候加入生抽和胡椒粉
7
![]() 加水,水和豆角一平就可以,烧开后,大火先炖10分钟
8
![]() 放入茄子,盖好,在中火炖半小时左右
9
![]() 最后可以放入葱花或者蒜末,炒匀即可
成品图
排骨豆角炖茄子的烹饪技巧放入茄子后,炖的过程中要翻动几次,让食材受热均匀 |
随便看 |
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