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诗文 排骨豆角炖茄子
释义
排骨豆角炖茄子的做法

排骨豆角炖茄子

  • 家常味
  • <60分钟
  • 中级掌勺

豆角茄子,最适合炖了,不吃肉的直接炖就好,喜欢肉的加点肉或排骨,香香软软的,能吃掉至少2碗米饭。

排骨豆角炖茄子营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

排骨豆角炖茄子的食材2人份

  • 排骨500克
  • 豆角400克
  • 茄子3根
  • 大蒜4瓣
  • 胡椒粉1小勺
  • 生抽2汤勺
  • 2小勺

排骨豆角炖茄子的做法

1 排骨豆角炖茄子菜谱图解

排骨剁成小段,焯水后空去水分

2 排骨豆角炖茄子菜谱图解

豆角洗干净掰成小段

3 排骨豆角炖茄子菜谱图解

豆角洗干净掰成小段

4 排骨豆角炖茄子菜谱图解

炒锅放油,放入排骨炒,炒干水分

5 排骨豆角炖茄子菜谱图解

在放入豆角,把豆角炒变色

6 排骨豆角炖茄子菜谱图解

炒的时候加入生抽和胡椒粉

7 排骨豆角炖茄子菜谱图解

加水,水和豆角一平就可以,烧开后,大火先炖10分钟

8 排骨豆角炖茄子菜谱图解

放入茄子,盖好,在中火炖半小时左右

9 排骨豆角炖茄子菜谱图解

最后可以放入葱花或者蒜末,炒匀即可

成品图

排骨豆角炖茄子的烹饪技巧

放入茄子后,炖的过程中要翻动几次,让食材受热均匀

随便看

 

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更新时间:2025/3/5 12:52:42