贝贝的鸡翅包饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
只为自己家小贝贝想吃鸡翅包饭，所以才花心思在上面！
贝贝的鸡翅包饭营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
贝贝的鸡翅包饭的食材2人份
- 鸡翅4个
- 红灯笼辣椒1个
- 咸蛋黄两个
- 黄灯笼辣椒1个
- 土豆1个
- 奥尔良粉（不辣）半包
- 葱三根
- 蒜头3块
- 花生油适量
- 红萝卜适量
- 玉米适量
贝贝的鸡翅包饭的做法
1
用剪刀把骨头取出，然后放入姜，蒜头，葱白，奥尔良粉，适量花生油，腌制半个小时！
2
把玉米，红萝卜，米煮熟，然后放入咸蛋黄伴匀
3
将米饭放入鸡翅里，用牙签封住口，然后用不粘锅煎至两面变金黄色，备用！
4
将辣椒，土豆，洋葱红萝卜切粒，葱切段
5
将不粘锅煮热，放入油，洋葱，抄至闻到洋葱香味，将辣椒，红萝卜，土豆放入一起抄，再放入奥尔良粉，适当加一点盐，把煎好的鸡翅放入！
成品图
贝贝的鸡翅包饭的烹饪技巧
第一次弄，看着宝贝吃得很香很香，值了！