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诗文 翡翠柳叶饺
释义
翡翠柳叶饺的做法

翡翠柳叶饺

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

中筋面粉就是普通面粉,超市有售。为了不吃绿叶蔬菜的熊孩子,结果把饺子皮都干掉了,还是不爱吃肉,她说吃了肉肉会胖,才6周岁的小孩就已经要美了么!面包机揉面哈,省力!

翡翠柳叶饺营养建议

  • 含糖量 19.81
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

翡翠柳叶饺的食材2人份

  • 中筋面粉350克
  • 鸡精一点点
  • 精盐3.5克
  • 菠菜汁170克
  • 白菜焯熟挤水后165克
  • 肉末200克
  • 盐-肉馅1勺
  • 大半勺
  • 料酒5克
  • 15克
  • 生抽3-5克
  • 玉米油10克
  • 葱末适量
  • 姜末适量

翡翠柳叶饺的做法

1 翡翠柳叶饺菜谱图解

白菜清洗干净、切小块,锅里放半锅水,倒入白菜,盖盖子,大火烧开进行焯水

2 翡翠柳叶饺菜谱图解

焯熟后捞出,挤干水分,不要挤的太干。然后用刀剁细

3 翡翠柳叶饺菜谱图解

放入干净盆中,放入肉末,葱末,姜末,盐、糖、料酒、生抽、鸡精、玉米油

4 翡翠柳叶饺菜谱图解

用筷子顺一个方向搅拌均匀,然后15克清水分两次倒入,每次倒入要搅拌到吸收再加下一次,将肉馅拌匀备用

5 翡翠柳叶饺菜谱图解

准备材料,菠菜一把,清水适量,面粉,盐

6 翡翠柳叶饺菜谱图解

菠菜清洗干净,放入破壁机,倒入小半杯清水,这个看个人喜好,菠菜多,水少,成品就更绿一点

7 翡翠柳叶饺菜谱图解

破壁机打汁,然后把菠菜汁过滤出来170克

8 翡翠柳叶饺菜谱图解

面包机桶提前清洗干净,擦干,装好搅拌叶。倒入全部面粉,盐,和菠菜汁

9 翡翠柳叶饺菜谱图解

开启面包机,程序13MIX程序,一个程序即可。混合成柔软面团

10 翡翠柳叶饺菜谱图解

注意:饺子面团是偏硬的,左右后10分钟,搅拌起来可能会费力一点,可以打开面包机盖子,用硅胶刮刀辅助一下面团翻动。不过比手揉是省力超多的,每次手揉要很费力的揉很久

11 翡翠柳叶饺菜谱图解

揉好取出面团,用双手手掌腕部力量用靠近身体位置向外揉搓,再收回,搓揉太长,就两边往中空折,略揉1分钟揉成均匀光滑的面团,盖保鲜膜醒十五分钟

12 翡翠柳叶饺菜谱图解

醒好,先切一半,其余继续用保鲜膜盖好。一半面团略搓长,然后双手放在面团上,上下来回搓长,滚动搓成均匀宽度的长条

13 翡翠柳叶饺菜谱图解

然后用刮板切,分割成15克一个面团

14 翡翠柳叶饺菜谱图解

揉面垫略洒粉,取一个小面团,略规整圆,然后掌心按压扁一点,左手捏住左下边,右手拿擀面杖向左倾斜45℃角,由外往里推薄饺子皮,右手一边推,左手要逆时针转动面皮,让面皮的四周都要擀到,擀薄,成中空略厚,四周薄的圆形皮

15 翡翠柳叶饺菜谱图解

皮放左手掌心,放入白菜肉馅,没有把握就放少一些

16 翡翠柳叶饺菜谱图解

然后右手在右侧尾部的皮,用食指把皮往里推一点,呈w形,然后两侧的皮捏紧,如图

17 翡翠柳叶饺菜谱图解

然后将右面的皮捏一点呈v形到步骤12捏好的部位,捏紧,再将左面的皮同样操作,按照右~左~佑~左的顺序,将饺子左右的面皮全部捏合成褶子。捏到头部捏紧即可。饺子完成。其余的同样操作,呈柳叶形状,这个多练习就好

18 翡翠柳叶饺菜谱图解

锅里半锅清水开大火烧开,下饺子,用锅铲搅拌几下防止粘底,盖盖子等锅里水开后,淋一次冷水,再烧开,饺子浮起来后关火焖一下,即可出锅

19 翡翠柳叶饺菜谱图解

出锅

成品图

翡翠柳叶饺的烹饪技巧

小贴士:1、菠菜叶可多可少,成品色绿色程度会有不同。\n2、面包机一个揉面程序20分钟出来面团就可以了。\n煮出来的饺子还是翠绿的哦,馅料可以根据自己口味调节

随便看

 

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更新时间:2025/1/15 7:01:32