排骨玉米汤
- 炖
- 酸甜味
- <90分钟
- 初级入门
排骨玉米番茄汤在馆子吃饭，都会点这个汤喝，感觉很好喝又营养。不仅能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿，而且还有滋补功效，此外常喝玉米排骨汤可以预防近视，夜盲症等眼部疾病的发生。
排骨玉米汤营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨玉米汤的食材2人份
- 排骨300克
- 玉米1个
- 番茄2个
- 香菜2根
- 姜2片
- 藕2根
排骨玉米汤的做法
1
备好食材
2
排骨绰一下水去腥
3
藕玉米番茄切好
4
捞出排骨放入砂锅
5
加藕姜花椒
6
加入玉米番茄
7
加水大火烧开后中小火炖大概1小时左右
8
好喝
成品图
排骨玉米汤的烹饪技巧
排骨要绰一下水去腥，在放入砂锅煲汤放入食材。食材可以按照自己喜欢的搭配