木耳焖鸡中翅
- 焖
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。这是一道快手菜，简单方便。
木耳焖鸡中翅营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木耳焖鸡中翅的食材2人份
- 鸡翅中3只
- 木耳(水发)1把
- 酱油1勺
- 糖少许
- 油少许
木耳焖鸡中翅的做法
1
木耳泡发洗干净
2
鸡中翅飞水
3
加入一勺酱油，少许油跟糖
4
加适量水
5
放入木耳
6
盖上盖子焖
7
熟了关火
成品图
木耳焖鸡中翅的烹饪技巧
中途翻炒一下，把鸡中翅中间划一刀以入味