黑蒜炖汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
黑蒜也就是发酵蒜头，味道甜，无蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，糖尿以及癌症患者，我把黑蒜与小许的猪肉一起炖了汤，鲜美无比！做法真是好简单！常喝对人体大有好处！
黑蒜炖汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑蒜炖汤的食材2人份
- 黑蒜20克
- 猪肉(瘦)100克
- 枸杞5克
- 温水1.5碗
- 盐适量
- 水适量
黑蒜炖汤的做法
1
各材料
2
黑蒜与瘦猪肉入电炖盅内
3
加入温开水
4
开始炖汤了
5
2小时后开盖加入枸杞子
6
15分钟后下盐，再炖5分钟
7
即可饮用
成品图
黑蒜炖汤的烹饪技巧
也可以用鸡胸肉