奶香南瓜糊
- 榨汁
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
突然心血来潮，想喝南瓜糊了。。
奶香南瓜糊营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香南瓜糊的食材2人份
- 南瓜250克
- 牛奶100毫升
- 白糖10克
奶香南瓜糊的做法
1
南瓜去皮切块，上锅蒸30分钟，如果想节约时间，可以用水煮，把南瓜煮软即可
2
把蒸好的南瓜倒入豆浆机中，蒸过程中会有多余的水价产生，可以不用倒掉
3
放入100ML的牛奶
4
放入10g的白糖。盖上豆浆机盖子，按米糊键，静候就可以了
成品图
奶香南瓜糊的烹饪技巧
1，牛奶最好是温牛奶，这样对肠胃比较好，我是用奶粉冲开的牛奶，加入南瓜打糊是刚刚好的温度。
2，南瓜尽量要打得碎，不然也会直接影响口感的。