番薯甜汤
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
很普遍的做法，简单易做。用来做早餐还是很不错的。
番薯甜汤营养建议
-
含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
番薯甜汤的食材2人份
- 甘薯(白心)一个
- 油适量
- 姜一块
- 红糖2勺
番薯甜汤的做法
1
番薯切块，姜切小片
2
坐锅烧热下一点油，炒香姜片
3
放番薯下去翻炒几下。改小火
4
炒1分钟加适量的清水
5
烧开转小火煮至软烂即可
6
加一勺红糖
7
成品
成品图
番薯甜汤的烹饪技巧
用块状的红糖最好