木瓜银耳百合汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
美颜又滋补，喝出健康好身体。
木瓜银耳百合汤营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜银耳百合汤的食材2人份
- 木瓜半个
- 鲜百合3颗
- 银耳15克
- 枸杞15克
- 冰糖适量
木瓜银耳百合汤的做法
1
准备好材料
2
银耳泡发后去掉黄色根部，撕小朵
3
锅中加适量水，先下银耳煲30分钟
4
百合掰开洗净，枸杞洗净
5
木瓜去皮去籽切块
6
锅中加入枸杞和木瓜煮10分钟
7
再加入百合煮5分钟
8
最后加入冰糖
9
搅拌搅拌至融化就可以了
成品图
