南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
南瓜粥做法非常简单，养颜养胃好粥道！
南瓜粥营养建议
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含糖量 27.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 大米200克
- 南瓜250
- 白糖适量
南瓜粥的做法
1
准备好食材
2
将南瓜去皮去囊，冲洗干净切块
3
大米淘洗干净，放入电锅中加入足量清水
4
将南瓜块放入锅中一起煮约45分钟左右
5
熬好的南瓜粥，加入适量白糖拌匀，甜度按自己的喜好加
6
盛出，稍凉即可开吃啦
成品图
南瓜粥的烹饪技巧
煮粥的时候中途不要加冷水进云，最好开始一次性加足
不喜欢甜的也可以加盐，味道也很美味哦