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诗文 杂粮粥
释义
杂粮粥的做法

杂粮粥

  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

寒风凛冽的冬天,喝一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃又暖心男。苏泊尔这款压力锅有杂粮粥功能,熬出来的粥香糯幼滑,熬粥再也不怕溢锅、干锅啦。

杂粮粥营养建议

  • 含糖量 5.6
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

杂粮粥的食材2人份

  • 大米20克
  • 紫薯半个
  • 黑米20克
  • 麦仁20克
  • 玉米粉20克
  • 花生20克
  • 红豆20克
  • 阿胶枣20克
  • 桂圆7颗
  • 红薯半个
  • 1200毫升

杂粮粥的做法

1 杂粮粥菜谱图解

准备主要食材

2 杂粮粥菜谱图解

把材料洗净,鲜桂圆去壳,地瓜和紫薯切块,放入苏泊尔压力锅,加入水

3 杂粮粥菜谱图解

食材选择杂粮,烹饪方式自动转为杂粮粥

成品图

杂粮粥的烹饪技巧

已经很甜啦,无需加糖

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 11:20:47