奥利奥奶昔
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
奥利奥和牛奶很配哦，做成奶昔当早餐不错哒！
奥利奥奶昔营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奥利奥奶昔的食材2人份
- 纯牛奶200毫升
- 奥利奥夹心巧克力饼干（原味）5块
奥利奥奶昔的做法
1
准备奥利奥饼干和一杯纯牛奶
2
将饼干掰碎，放进搅拌机
3
加入纯牛奶
4
低档搅拌30秒
5
倒进杯子里
6
如果有多的饼干，可以捏成碎末撒在上面，没有也可不放
成品图
奥利奥奶昔的烹饪技巧
奥利奥饼干的用量，可以根据自己喜好添加
夏天吃可以加入冰块