绿豆百合菊花粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆清热解毒作用，绿豆的豆香混合了百合和菊花的清香，会让你胃口大开哟。
绿豆百合菊花粥营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆百合菊花粥的食材2人份
- 绿豆100克
- 百合(干)30克
- 菊花5克
- 黄冰糖30克
- 水600毫升
绿豆百合菊花粥的做法
1
准备食材
2
绿豆洗净用冷水浸泡5小时或放入冰箱冷冻结冰备用
3
百合用冷水浸泡4-5小时，菊花洗净
4
把绿豆放入锅中，加入水按下煮粥键
5
煮至20分钟后加入百合，菊花，冰糖，待自动提示煮好后即可
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成品图
绿豆百合菊花粥的烹饪技巧
菊花用普通的杭白菊就可以
绿豆煮久一点，吃起来会有沙沙的感觉
天气过段时间慢慢的热起来了，可以准备起来了哟~