芝麻紫薯脆条
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
芝麻紫薯脆条
芝麻紫薯脆条营养建议
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含糖量 37.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝麻紫薯脆条的食材2人份
- 紫薯75克
- 低筋面粉75克
- 黄油30克
- 糖20克
- 蛋黄液适量
- 芝麻适量
芝麻紫薯脆条的做法
1
紫薯去皮，切块蒸熟，碾成泥备用
2
低筋粉，黄油，糖倒入碗中捏碎融合在一起，倒入紫薯泥揉成面团
3
擀成厚点的饼，切宽条
4
表面刷蛋黄液，撒芝麻（黑白芝麻都行），放入烤箱170度，25-30分钟
成品图
