炒甘蓝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
家庭小炒
炒甘蓝营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒甘蓝的食材2人份
- 苤蓝1颗
- 蒜半头
- 辣椒2个
- 盐适量
- 油适量
炒甘蓝的做法
1
甘蓝洗干净，撕小块
2
辣椒剪小段，蒜切片
3
锅热油，爆香辣椒和蒜
4
倒入甘蓝加盐调料等大火炒匀即可
成品图
