安神助眠的百合花茶
- 泡
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
你失眠过吗？ 有没有过睡不着难受得想哭？ 失眠的慢慢长夜里，你回忆过去、思考未来、感慨当下，翻来覆去睡不着，是不是特别难受？ 今天介绍一种安神的花茶，亲测非常有效噢！
安神助眠的百合花茶营养建议
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含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
安神助眠的百合花茶的食材2人份
- 干百合花适量
- 冰糖适量
- 矿泉水适量
安神助眠的百合花茶的做法
1
准备好百合花茶
2
杯中加入适量百合花，加入少量水，洗茶
3
倒掉多余的水，冲泡
4
直接饮用即可！
5
非常有用噢！
成品图
安神助眠的百合花茶的烹饪技巧
百合花茶性寒，脾胃虚寒、腹泻的人还是不要多喝噢！正常人最好也不要天天喝，我一般是失眠比较严重的时候喝几天
百合花茶会！长！虫！不要问我怎么知道的！一定要记得晾干密封保存，防止回潮。我现在是分成小袋放到冰箱的冷冻层保存