加州火腿卷饼
- 烙
- 酱香味
- <10分钟
- 初级入门
周末的美好早晨，香软的蛋饼，配上鲜香加州风味火腿和爽脆生菜，营养又美味！
加州火腿卷饼营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
加州火腿卷饼的食材2人份
- 面粉50克
- 水80克
- 鸡蛋1个
- 黑胡椒粉1克
- 五香粉1克
- 香葱1汤匙
- 熟黑芝麻1茶匙
- 甜面酱1汤匙
- 榨菜丁1汤匙
- 加州风味火腿1片
- 生菜3片
加州火腿卷饼的做法
1
面粉加水，胡椒粉，五香粉，搅拌均匀
2
电饼铛刷油，倒入面糊，刮平
3
待面糊完全凝固后，打上鸡蛋，刮均匀
4
撒上熟黑芝麻
5
撒上香葱末
6
翻面后，刷上甜面酱
7
放上榨菜末，火腿片，生菜
8
借助筷子卷起，即可享用
成品图
加州火腿卷饼的烹饪技巧
酱料可随意选择，卷的食材可根据喜好改变