诗文 | 紫薯黑米粥 |
释义 |
![]() 紫薯黑米粥
颜色漂亮的紫薯蒸着吃有些干,煮粥喝很好,甜甜的,糯糯的。煮时搭配了利好的黑米,又添加了的大米。煮好的粥看着好看,也很好喝,养生功效很多。热热乎乎,非常适合这个季节食用。 紫薯黑米粥营养建议
紫薯黑米粥的食材2人份
紫薯黑米粥的做法
1
![]() 备好黑米、大米
2
![]() 黑米、大米洗干净,用冷水浸泡30分钟
3
![]() 紫薯洗干净去皮
4
![]() 将紫薯切成滚刀块
5
![]() 将紫薯放入电饭煲内胆加适量水
6
![]() 将内胆放入电饭煲,盖上盖通电煲
7
![]() 开锅后将黑米、大米既浸泡米的水倒入电饭煲,盖上盖继续煲
8
![]() 食材熟,放入冰糖断电。焖一会搅拌均匀即可盛出享用
成品图
紫薯黑米粥的烹饪技巧将米浸泡后,粥熟的快。 |
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