烤薯片
- 烤
- 五香味
- <10分钟
- 初级入门
薯片可是减肥的大忌呀，可是，又抵抗不了这种零食的诱惑，只有尝试着自力更生一把试试啦，结果还是不错的，下次准备大批量试试，嘿嘿。
烤薯片营养建议
-
含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤薯片的食材2人份
- 土豆500克
- 盐1茶匙
- 酱油10ml
- 耗油5g
- 五香粉2g
- 油少量
烤薯片的做法
1
土豆切成薄片
2
碗内放入适量五香粉和食盐
3
放入适量酱油
4
加入适量食用油
5
加入适量清水
6
将土豆片放入碗内，浸泡4小时左右，充分入味
7
放入烤盘内
8
轻轻刷上一层油，烤箱预热，170度，烤10分钟左右翻面，继续烤5分钟左右即可
成品图
烤薯片的烹饪技巧
根据自己切片的厚度调整烤箱温度，注意观察别烤过了，如果想吃硬一点的，就放到烤网上烤哦