红薯馅
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
用红薯做馅料，口感一点不输给豆沙，而且可以少用糖，做好的馅料可以做年糕，蒸花卷，烤面包，各种各样的小点心，只要你想到的……
红薯馅营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯馅的食材2人份
- 红薯泥700克
- 油20克
- 红薯淀粉70克
红薯馅的做法
1
红薯放在稀饭锅里煮熟
2
将煮熟的红薯捞出，压成泥
3
将红薯泥倒入炒锅，加黄油和白糖不停的翻炒
4
一直炒到抱成一团，不粘锅，不挂勺，红薯馅就做好啦
成品图
红薯馅的烹饪技巧
炒红薯馅可以调入一些红薯淀粉浆。口感更加粘绵