红枣紫米粥
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
补血养颜的粥品
红枣紫米粥营养建议
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含糖量 41.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣紫米粥的食材2人份
- 紫米50克
- 阿胶枣6个
- 大米50克
- 红糖1块
红枣紫米粥的做法
1
紫米洗净，放入水中浸泡几个小时，现在是夏天，我泡了两个小时
2
大米洗净，红枣刷去灰尘，与紫米一同放入锅中
3
加入适量清水
4
放入一块红糖，选择煮粥键，至提示音响起即可
成品图
