杂蔬炒小白菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
还没被霜打的小白菜吃到口里，感觉有点涩味，多加一些蔬菜一起炒，互相吸收味道好吃极了。
杂蔬炒小白菜营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
杂蔬炒小白菜的食材2人份
- 小白菜500克
- 杂蔬适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 菜籽油适量
- 蒜末适量
杂蔬炒小白菜的做法
1
洗净备好食材
2
杂蔬切成小块备用
3
小白菜用手，掰成小块备用
4
备好蒜末
5
起锅热油，放入蒜末炒香
6
放入杂蔬，炒匀至断生
7
放入小白菜，翻炒均匀至断生
8
加盐和鸡精，炒匀
9
出锅装盘
成品图
杂蔬炒小白菜的烹饪技巧
青红辣椒先如果炒出辣椒的香辣味，这样后继的食材就都好吃了