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诗文 南瓜蛋黄小米粥
释义
南瓜蛋黄小米粥的做法

南瓜蛋黄小米粥

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

小米粥暖胃,南瓜健脾,暖暖哒一碗粥

南瓜蛋黄小米粥营养建议

  • 含糖量 10.71
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜蛋黄小米粥的食材2人份

  • 小米50克
  • 南瓜70克
  • 鸡蛋1个
  • 适量

南瓜蛋黄小米粥的做法

1 南瓜蛋黄小米粥菜谱图解

小米洗净,加入半盅水

2 南瓜蛋黄小米粥菜谱图解

南瓜切粒

3 南瓜蛋黄小米粥菜谱图解

将南瓜粒放入炖盅

4 南瓜蛋黄小米粥菜谱图解

盖上盖子,选择粥这个选项

5 南瓜蛋黄小米粥菜谱图解

锅中煮一个鸡蛋

6 南瓜蛋黄小米粥菜谱图解

煮熟后挖出蛋黄用勺子压成泥,放在做好的粥上即可

成品图
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更新时间:2025/3/15 10:50:33