南瓜蛋黄小米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
小米粥暖胃，南瓜健脾，暖暖哒一碗粥
南瓜蛋黄小米粥营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜蛋黄小米粥的食材2人份
- 小米50克
- 南瓜70克
- 鸡蛋1个
- 水适量
南瓜蛋黄小米粥的做法
1
小米洗净，加入半盅水
2
南瓜切粒
3
将南瓜粒放入炖盅
4
盖上盖子，选择粥这个选项
5
锅中煮一个鸡蛋
6
煮熟后挖出蛋黄用勺子压成泥，放在做好的粥上即可
成品图
