红薯绿豆粥
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- 新手尝试
红薯绿豆粥营养建议
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含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯绿豆粥的食材2人份
- 大米200g
- 红薯300g
- 绿豆50g
- 白糖适量
- 食盐适量
红薯绿豆粥的做法
1
大米淘干净
2
大米和绿豆先入锅
3
红薯去皮
4
红薯 切块 放入米粥锅
5
和米粥一起放入一些盐 这样米粥可以不沾锅
6
大火煮开锅 稍微小火一点继续熬
7
香喷喷的米粥出锅了
8
来张近景的，味道也很不错的