手抓饼版奥尔良鸡肉饼
- 烤
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
手抓饼花样吃法~~
手抓饼版奥尔良鸡肉饼营养建议
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含糖量 21.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
手抓饼版奥尔良鸡肉饼的食材2人份
- 手抓饼4个
- 鸡胸脯肉250克
- 奥尔良腌料30克
- 蚝油适量
- 洋葱1/5个
- 姜片适量
- 料酒适量
手抓饼版奥尔良鸡肉饼的做法
1
食材：鸡胸肉250克、奥尔良腌料30克、手抓饼4张
2
鸡胸肉洗净切成小丁
3
切好的鸡肉丁放入碗中吗，加入蚝油、洋葱丝、姜片、料酒、奥尔良腌料
4
充分抓匀腌渍2小时入味（有时间可以腌渍过夜）
5
取一张手抓饼，放入适量腌渍好的鸡胸肉
6
四边折起，把鸡胸肉包紧
7
所有做好后码入烤盘，刷上一层蛋液
8
撒上芝麻
9
放入预热好的烤箱，180°烤约25分钟左右
10
烤制金黄，鸡肉饼鼓起即可取出
成品图
