蔬菜饼
- 煎
- 葱香味
- <10分钟
- 新手尝试
很多孩子都不爱吃青菜，青菜中又含有很多维生素.....妈妈们不妨也用这个方法试试！因为我家的孩子就是其中一例！
蔬菜饼营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜饼的食材2人份
- 面粉300克
- 食盐2勺
- 胡椒粉1勺
- 白糖1勺
- 植物油1大勺
- 水适量
- 青菜2颗
- 洋葱1/2个
- 鸡蛋2个
蔬菜饼的做法
1
准备好材料
2
蔬菜切碎，加水放入料理机，打成蔬菜汁，再加面粉鸡蛋和水，调料搅拌成糊状
3
预热电饼铛或者平底锅加油
4
倒入面糊
5
煎制金黄即可
蔬菜饼的烹饪技巧
面糊不要太稀