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诗文 煎饼果子
释义
煎饼果子的做法

煎饼果子

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

周末妈妈说烙煎饼,我就买了点青菜,顺便烙煎饼果子吃。

煎饼果子营养建议

  • 含糖量 3.78
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

煎饼果子的食材2人份

  • 煎饼8张
  • 胡萝卜1根
  • 荠菜100克
  • 豆腐100克
  • 菠菜100克
  • 1汤匙
  • 花生油2汤匙

煎饼果子的做法

1 煎饼果子菜谱图解

胡萝卜切丝,豆腐切丁,荠菜菠菜焯水,切碎

2 煎饼果子菜谱图解

锅里放油,放入胡萝卜翻炒,快熟时,放入豆腐,青菜。放入盐,关火搅拌

3 煎饼果子菜谱图解

两个煎饼放在一起,放上青菜,卷成图状,忘记拍照了。放到鏊子上烙,烙好一面,翻面,继续烙

4 煎饼果子菜谱图解

成品,外面焦脆,看着就有食欲

5 煎饼果子菜谱图解

切成块状

6 煎饼果子菜谱图解

盛盘

7 煎饼果子菜谱图解

再就着一碗稀饭,营养均衡

成品图
随便看

 

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更新时间:2024/12/15 16:02:18