宝宝营养餐——油淋虾仁豆腐鸡蛋羹
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
这道菜营养健康又美味，6个月以上的宝宝都可以吃。 虾仁脆爽鸡蛋嫩滑，淋上清香怡人的格琳诺尔核桃油，促进宝宝大脑发育，增长智力，强身健体，我家十几岁的大宝宝也非常喜欢吃。做法很简单，蒸一蒸就好。
宝宝营养餐——油淋虾仁豆腐鸡蛋羹营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宝宝营养餐——油淋虾仁豆腐鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 虾仁适量
- 毛豆腐1盒
- 胡萝卜适量
- 小香葱1颗
- 盐1勺
宝宝营养餐——油淋虾仁豆腐鸡蛋羹的做法
1
准备食材
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虾仁洗干净
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胡萝卜切粒
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豆腐切块放在盘子里
5
碗中打入三个鸡蛋，加少量盐搅拌均匀
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加胡萝卜粒搅匀
7
倒在豆腐上
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放上虾仁
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盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞，利于水蒸气排出
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放入蒸锅，小火蒸15分钟左右，关火后再焖5分钟出锅
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撒上香葱碎
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打开格琳诺尔核桃油
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均匀地淋在表面就好了
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格琳诺尔冷榨核桃油，更适合宝宝的健康好油
成品图
