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诗文 莲蓉酥
释义
莲蓉酥的做法

莲蓉酥

  • 烘焙
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

我的莲蓉酥从里到外,每一步都是亲手制作,层层擀,细细包,独一无二!

莲蓉酥营养建议

  • 含糖量 38.57
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

莲蓉酥的食材2人份

  • 面粉150克
  • 低筋面粉90克
  • 植物油90毫升
  • 黄油60克
  • 砂糖150克
  • 色拉油45毫升
  • 40克
  • 莲蓉莲子200克

莲蓉酥的做法

1 莲蓉酥菜谱图解

莲蓉,莲子洗净,浸泡3个小时,然后将莲心取出(如果是已经去芯的莲子可省略这步)洗净,去芯后的莲子,用小火煮2-3个小时。要煮到用手轻轻一捏就成泥状。将煮好的莲子略凉,倒入食品加工机,再加少许水,搅拌两分钟,搅烂成莲泥。搅拌好的莲泥,入锅,加入砂糖,开中火,不停的翻炒。并分三次加入植物油,每一次都要等莲泥把油完全吸收以后再加下一次。炒到莲泥变浓稠,起锅,即成莲蓉

2 莲蓉酥菜谱图解

把60克黄油隔水加热使其融化,融化的黄油加入40克水,150克富强粉,40克砂糖,揉成光滑的水油皮面团。静置20分钟把45ML植物油和90克低筋面粉混合均匀,揉成油酥面团。静置15分钟。把静置好的水油皮面团揉成条状,切成16等分。把油酥面团也切成16等分。取一个水油皮小面团,用手掌压扁

3 莲蓉酥菜谱图解

放上一块油酥小面团。把油酥包起来,收口向下。用擀面杖擀成椭圆形。从上往下折1/3,从下往上折1/3,折好的面团收口向下,再次擀成椭圆形

4 莲蓉酥菜谱图解

重复第10-12步两次,擀开,放上一块莲蓉。包起来,收口向下。表面刷上蛋黄液,撒上芝麻即可入烤箱烤焙。200度,25分钟

成品图

莲蓉酥的烹饪技巧

莲蓉酥属于中式酥皮点心。需要制作两个面团,一个面团含有水分和油份,称为水油皮,另一个面团只含有油脂,称为油酥。制作时,用水油皮包裹油酥,反复折叠,创造出层层叠叠的酥皮
这个配方中,油酥里的油脂用植物油替代,但植物油的起酥性不好,所以水油皮中的油脂还是用的黄油。一来可以来带浓郁的口感,二来黄油有入口即化的特点,可以弥补植物油起酥性的不足

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更新时间:2024/12/16 9:15:04