蝴蝶馒头让生活更美好
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
蝴蝶以其身美、形美、色美、情美被人们欣赏，是一种高雅文化的象征。蝴蝶馒头寓意我们生活更加吉祥如意。做法动图版可以到我博客哈http://blog.163.com/wp73_361/blog/static/268902088201705105241272/
蝴蝶馒头让生活更美好营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蝴蝶馒头让生活更美好的食材2人份
- 面粉150克
- 水50毫升
- 南瓜泥适量
- 酵母(干)2克
- 精盐2克
- 糖20克
蝴蝶馒头让生活更美好的做法
1
面粉分成2份，一份揉进南瓜泥让面团成黄色，发酵1个小时，用手指按下面团不收缩便发酵完成
2
黄色面团分别擀薄
3
切成四方形
4
同上面一样，白色面团分别擀薄
5
黄色面片放下面，白色面片放上面并留有一小段距离叠起来
6
2个面片卷成棍型
7
切出剂子并一对对粘合，可以抹一点点水
8
用筷子夹住剂子中间成蝴蝶状
9
冷水大火蒸12分钟，关火稍等2分钟便可出锅
成品图
