红枣枸杞豆浆
- 榨汁
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
我最近迷上研究各种豆浆，因为之前就很喜欢外卖的五谷豆浆，还清楚的记得第一次喝街边的五谷豆浆，一下就被那么好的味道，那么顺滑的口感震撼了，哈哈，显得太没见过世面了，但是是真的，因为在这之前早餐只是喝单纯的黄豆豆浆而已，并没有想过豆浆其实可以千变万化，从此我就走上了自己配搭各种谷物豆类来调配豆浆的不归路，老公亲切的把我做的豆浆称为“配药”，哈哈哈，这个损出，总是说，你又给我配药儿啦？当然每次搭配出来的效果也是千差万别的，我喜欢把好喝的，口感好的记录下来，分享给大家，也方便自己日后再想喝时查阅 今天分享的豆浆我起名叫红枣枸杞豆浆，顾名思义是在豆浆中加入了红枣和枸杞，这两味可都是一起补血的佳品，搭配起来竟然非常好喝，营养美味，何乐而不为
红枣枸杞豆浆营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆10克
- 燕麦米10克
- 红枣8克
- 枸杞7克
- 清水400毫升
红枣枸杞豆浆的做法
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1.先来准备食材，食材总重量为35克（浸泡前），其中各种食材用量可以根据个人口味进行调整，但黄豆用量个人觉得不宜过多，毕竟黄豆是要产生渣子的，用量过大可能会影响口感，将全部食材浸泡4小时以上
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2.其实直接用干豆打，不浸泡也是完全可以的，但是出于对于机器的爱护，我习惯泡豆，如果时间紧张也可以直接用干豆打，口感不会受到任何影响
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3.水位加到400毫升线上下，这个是比普通豆浆稍微浓稠的状态，个人觉得稀稠程度刚刚好，水量根据个人喜好决定吧
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4.开启豆浆机的“豆浆”功能（我用的是九阳独奏豆浆机）
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5.20分钟，工作完成的提示音响起，倒在杯子里，加一勺糖，非常好喝
成品图
