芝麻燕麦豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
黑芝麻的含铁量丰富，生长发育的儿童食用后，能够预防缺铁性贫血。 黄豆的含钙量较高，对预防小儿佝偻病较为有效。 所以，这款由黑芝麻、燕麦和黄豆组成的豆浆，适合成长中的小宝宝食用，能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。
芝麻燕麦豆浆营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芝麻燕麦豆浆的食材2人份
- 芝麻20克
- 黄豆50克
- 燕麦20克
- 清水1200毫升
- 冰糖10克
芝麻燕麦豆浆的做法
1
准备好所用食材。
2
将食材洗净。
3
将食材一起放入料理杯中，加入冰糖
4
料理杯中加入1200亳升水。
5
将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序
成品图
芝麻燕麦豆浆的烹饪技巧
加了冰糖味道更好