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诗文 婆婆丁馅锅烙
释义
婆婆丁馅锅烙的做法

婆婆丁馅锅烙

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初中水平

婆婆丁,一种山野菜,北方春夏秋随处可见,秋天可以IC矮寨一些,洗后冷冻,留着冬天解馋,清热去火,尤善清肝热,对眼睛有好处,常看手机的人别错过。

婆婆丁馅锅烙营养建议

  • 含糖量 23.1
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

婆婆丁馅锅烙的食材2人份

  • 面粉200克
  • 鸡蛋3个
  • 蒲公英叶1把
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉适量
  • 适量
  • 蘑菇粉适量
  • 蚝油适量
  • 胡椒粉适量

婆婆丁馅锅烙的做法

1 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

面粉加入适量的水,和成面团揉匀,盖上保鲜膜饧着

2 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

鸡蛋打散搅拌均匀,少许兑点水,让鸡蛋更嫩一些。兑少许料酒去腥提鲜。炒锅加入适量的油,可以适量多加一些,拌馅时不另加油了,油开倒入蛋液,迅速用筷子搅拌,越碎越好,然后取出备用

3 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

采摘回来的婆婆丁摘洗干净,切碎撒点盐,腌制10分钟,攥掉水分备用,婆婆丁切碎后会出浆氧化,颜色很快变深色,放的时间越长颜色越深。葱去皮洗净切碎,多加点葱提味

4 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

取大盆,放入所有食材,加入盐、五香粉、胡椒粉、蘑菇粉、适量耗油搅拌均匀

5 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

面团揉成长条,均匀的分成若干小面剂子,可以比饺子皮大一点,擀成长饼,包上馅,两边一对,中间部分捏紧就好好,两头可以不用捏

6 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

包好的锅烙是这样的,皮薄馅大,婆婆丁馅香而不腻,还有股子清香味

7 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

平底锅薄薄的刷底油,放入锅烙小火慢煎

8 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

晃一晃平底锅或者用铲子推一推锅烙,底部能移动时,加入半碗水。撒上葱花,盖上锅盖焖2分钟,目的是让锅烙里外都熟透

9 婆婆丁馅锅烙菜谱图解

当汁液全部收尽,再小火煎至底面金黄即可出锅

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更新时间:2025/1/29 1:38:59