炝炒红薯叶尖
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
现在正是红薯叶大量上市的季节， 价格很便宜， 只一块钱一把， 这么好的蔬菜赶紧买上两把回去炒给家人吃。红薯尖的做法简单，和普通蔬菜的做法差不多。 老爸老妈是湖南人， 喜欢吃辣的，不管炒什么菜.总想放点辣椒进去，这样才吃得有滋有味。今天就做道“炝炒红薯尖”， 这菜做法简单，非常爽口，红薯尖的清香搭配干辣椒的劲爆，使整道菜吃起来滋味十足；鲜艳的红绿配，也让人很有食欲， 是道非常不错的家常菜。
炝炒红薯叶尖营养建议
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含糖量 37.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炝炒红薯叶尖的食材2人份
- 红薯叶1把
- 蒜 2瓣
- 干辣椒2个
- 花椒 1小把
- 油盐适量
炝炒红薯叶尖的做法
1
准备好原材料
2
热锅凉油， 放入蒜和红辣椒末进去，翻炒出香味
3
放入红薯叶尖翻炒
4
红薯叶尖微微变色后加入盐调味，翻炒均匀即可盛入盘中
5
端上桌了
成品图
炝炒红薯叶尖的烹饪技巧
炝炒蒜和辣椒等调味料时可以开小点火， 因为辣椒很容易糊； 2. 炒红薯叶尖一定要大火爆炒， 微微变色后就可以加入盐调味， 翻炒均匀后即可盛盘， 切记不要炒的时间过长， 不仅营养流失， 而且卖相也不好