绿豆大馒头
- 蒸
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
吃绿豆清热解毒，做馒头更好吃。
绿豆大馒头营养建议
-
含糖量 42.7克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
绿豆大馒头的食材2人份
- 面粉300克
- 熟绿豆适量
- 牛奶适量
- 鸡蛋1个
绿豆大馒头的做法
1
准备熟绿豆
2
将熟绿豆放入盆中，加入牛奶，鸡蛋
3
加入面粉发酵粉合成面团
4
面团发酵1小时以上
5
发酵好了面团
6
将面团分别若干份
7
做成馒头，用剪刀将馒头剪开
8
水响上锅蒸15分钟左右
9
出锅了
10
开饭吧！
成品图
