自制酸奶
- 其它工艺
- 酸味
- <数小时
- 初中水平
自制酸奶，简单易做
自制酸奶营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 酸奶菌粉1克
自制酸奶的做法
1
准备好酸奶机，菌粉，纯奶
2
纯牛奶，菌粉倒进溶器
3
用筷子搅拌均匀（大概5分钟）
4
放进酸奶机，插上电6一8小时就可以了
5
做好了
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
酸奶做好后可加蜂蜜，加水果。随意搭配