苹果番茄汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初中水平
之前试了苹果胡萝卜汁，但是孩子们不太喜欢胡萝卜的味道。这次又做了苹果番茄汁，他们还比较捧场，都给喝了。
苹果番茄汁营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
苹果番茄汁的食材2人份
- 苹果1个
- 番茄罐头(整个)1只
- 凉白开400毫升
苹果番茄汁的做法
1
准备好苹果、番茄；苹果和番茄略略清洗下。
2
番茄顶部划十字刀，用开水烫1分钟左右
3
苹果削皮，番茄剥掉番茄片；苹果皮上打了蜡，所以要削掉
4
将去了皮的苹果、番茄切丁
5
将苹果丁、番茄丁放入豆浆机里
6
加入适量凉白开或纯净水；水量在两道水位线之间
7
豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”；
8
将打好的苹果番茄汁倒入杯子里即可饮用
成品图
苹果番茄汁的烹饪技巧
苹果皮上打了蜡，所以要削掉