鲜虾鸡蛋饼
- 烙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
不知做什么的时候，把冰箱里剩下的食材都取一些就可以做了，宝宝特别爱吃哦~ 偷偷告诉你，加点章鱼和木鱼花，就是海鲜饼了，呵呵
鲜虾鸡蛋饼营养建议
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含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜虾鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 虾6只
- 洋葱半个
- 胡萝卜1根
- 香菇1朵
- 面粉1碗
- 盐适量
- 橄榄油适量
- 香油少许
- 花椒面少许
鲜虾鸡蛋饼的做法
1
鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液
2
蔬菜洗净
3
虾洗净
4
去头去皮去虾线
5
洋葱切碎丝，胡萝卜刨丝器刨成丝，香菇切碎，虾切碎
6
面粉放入大碗中
7
加少量的水，能成糊即可
8
将蛋液倒入面糊中
9
将其他准备好的食材都放入鸡蛋面糊中
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搅拌均匀，放入盐，花椒面，橄榄油，香油
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电饼铛或者平底锅，少量油热锅。盛一勺面糊
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倒入平底锅中，用勺子底摸圆
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这种状态后可以翻面
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两面都熟了，就可以出锅喽
成品图
鲜虾鸡蛋饼的烹饪技巧
食材可以更换哦~有鸡蛋不要放鸡精味精