懒人炒面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
懒人炒面
懒人炒面营养建议
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含糖量 29.33克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
懒人炒面的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 泡面适量
- 白菜适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 蒜末适量
- 西红柿适量
- 葱花适量
- 黑芝麻适量
懒人炒面的做法
1
泡面煮软，捞出过凉水备用
2
鸡蛋煎熟
3
倒入食用油，蒜末爆香，西红柿炒香
4
倒入泡面，鸡蛋，白菜，盐，生抽，蚝油，拌匀
5
撒上葱花，黑芝麻即可
成品图
