我的懒人饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
宝妈们有些时候我们会觉得莫名的累，油木油？？？什么也不想干，但是有些事情又不得不做，比如宝爸辛苦一天劳作回来了，我们又不忍心宝爸饿肚子，宝宝也在哭着喊饭饭，自己肚子也在学蛙叫，但是这饭真的懒得做，有时候跟本不知道该吃些什么，别担心，下面我和大家分享下我的绝招，懒人饭，我老家这边叫山药丸子，陕北那边貌似叫洋芋擦擦，山西也有不同叫法…… 有和我一样懒的人快来学习吧！！！
我的懒人饭营养建议
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含糖量 21.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
我的懒人饭的食材2人份
- 土豆2个
- 面粉适量
- 葱适量
- 花椒适量
- 盐适量
- 味精适量
- 擦土豆丝神器适量
我的懒人饭的做法
1
准备材料：土豆，面粉，葱切碎备用，花椒，盐，味精（我在孕期做饭做菜都不放的，味精会带走体内的锌，老妈说不放味精的东西真心不好吃）擦土豆丝神器 ，同时蒸锅烧热水
2
将土豆擦成丝备用
3
撒适量面粉和盐，用手和匀
4
这时水开了，在开水锅蒸15～20分钟（一定要轻撒，不然蒸不熟），待蒸熟后倒入盆里用筷子打撒（ 在蒸熟后可直接沾上蒜蓉醋吃。 ）
5
烧火热油，先炸花椒，再放入葱花爆香
6
倒入蒸好的土豆丝，翻炒片刻，（撒味精）出锅
7
大家还可以按照自己的口味拌着老干妈、辣椒酱一起吃
成品图
我的懒人饭的烹饪技巧
这道山药丸子既可以当饭又可以当菜，怎么样？省事又方便吧，懒人的选择！！！赶快动手试试吧！
在蒸熟后可直接沾上蒜蓉醋吃