蒜蓉小白菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
小时候家里种的最多的菜就是小白菜了，真正的绿色有机蔬菜。绿油油又鲜嫩，只需要放点家里种的花生榨出的花生油，再加几颗蒜头一起爆炒，那香味就扑鼻而来，撒点盐巴，端上桌，稀饭都能喝好几碗。
蒜蓉小白菜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉小白菜的食材2人份
- 小白菜200克
- 蒜蓉5克
- 花生油20毫升
- 盐5克
- 白糖3克
蒜蓉小白菜的做法
1
准备食材
2
热锅加油放蒜蓉炒香
3
倒下小白菜大火翻炒
4
加糖
5
加盐
6
翻炒均匀即可
7
装碟即成
成品图
蒜蓉小白菜的烹饪技巧
选新鲜娇嫩的小白菜，爆炒一两分钟即可，非常爽脆