蜜糖烤板栗
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
香甜的烤板栗，是秋日最美味的零食啦～
蜜糖烤板栗营养建议
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含糖量 30.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜糖烤板栗的食材2人份
- 板栗500克
- 白糖1匙
- 蜂蜜1/2匙
- 植物油1勺
蜜糖烤板栗的做法
1
板栗洗净，切十字口
2
加入植物油，拌匀
3
倒入锡纸盘中，开口朝上，入预热200度烤箱中层烤10分钟
4
碗中加入白糖和蜂蜜，倒入少量温水拌匀化开
5
取出板栗，刷上蜜糖水
6
顶部盖一个锡纸盘，再回炉烤10分钟，取下顶部的锡纸盘，温度调为180度，再烤5分钟左右即可
成品图
蜜糖烤板栗的烹饪技巧
中间加盖锡纸盘免得烤的过干