百合瘦肉粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
百合瘦肉粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
百合瘦肉粥的食材2人份
- 大米160g
- 猪肉适量
- 百合2个
- 食盐适量
百合瘦肉粥的做法
1
大米，百合，猪肉
这是3人食量啦，食材可以均减
2
百合洗净掰小片，猪肉用生粉生抽油拌匀备用
3
大米洗净放砂锅加适量清水大火煲
4
大火煲开改中小火煲
5
煲烂煲绵
6
开大火 放入猪肉片
7
盖上锅盖焖煮下猪肉 煮熟些
8
加入百合放适量盐
9
煲煮一分钟左右即可