#狠粮优选#芝士焗饭
- 烘焙
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
喜欢芝士的人运气都不差。因为芝士总有力量将最简单的东西变得最精致。好比如我在超市里就简单买了一包奶酪。别以为简简单单的一包奶酪，牛逼起来，真的怪惊喜的。首先最厉害的一点，就是不仅能hold住小清新甜品，还能有搞定硬菜的实力。 ? 即使在我手边只有剩饭剩菜，它也能化腐朽为神奇。在剩饭菜上撒些芝士一起烤一烤，完美。最记得那天我还没忙完手中的活，我的肚子就开始咕噜咕噜叫了，我打开冰箱，发现只剩下昨天吃剩的我炸鸡、冷饭和番茄。但是现在又很忙没怎么办呢？这一刻我想到了冰箱里奶酪还有剩……所以做了一道惊艳味蕾的炸鸡番茄焗饭。 芝士的口感搭配任何东西都完胜咧。所以今天安利你们一份芝士焗饭。超级简单超级好吃。
#狠粮优选#芝士焗饭营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
#狠粮优选#芝士焗饭的食材2人份
- 米饭适量
- 玉米适量
- 小豌豆适量
- 青瓜粒适量
- 鸡蛋一个
- 培根片5片
- 马苏里拉芝士适量
#狠粮优选#芝士焗饭的做法
1
所有蔬菜粒洗净，青瓜切成颗粒。
2
热油起锅，把蔬菜粒放入锅中爆炒。
3
培根片切成小颗粒。
4
热油起锅，培根片放入锅中爆出油。
5
同样热油起锅，中火炒米饭，把米饭炒散至不粘一起。打入鸡蛋快速搅拌均匀，使至每颗米饭包裹上米饭。
6
加入炒好的蔬菜粒和培根粒翻炒，盛出炒好的米饭，米饭上铺上厚厚的马苏里拉芝士
7
烤箱上下火190度，把饭送入烤箱中层，烘烤12-14分钟
8
与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
