五香煎鱼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
小黄花鱼，煎着吃最有味。
五香煎鱼营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五香煎鱼的食材2人份
- 鲜黄花鱼300克
- 鸡蛋一个
- 料酒少许
- 五香粉少许
- 盐少许
- 花生油适量
五香煎鱼的做法
1
准备小黄花鱼洗净去头，内脏
2
加入料酒，五香粉，盐
3
腌制20分钟左右
4
鸡蛋打散，加入少许五香粉
5
将鱼裹上蛋液
6
不粘锅烧热放入鱼
7
煎至两面金黄即可
8
装入盘中，外焦里嫩
成品图
