炒杂粮米饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
自制的韩式泡菜加上蒜苗和鸡蛋做炒米饭，好吃极了。
炒杂粮米饭营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
炒杂粮米饭的食材2人份
- 杂粮米饭1碗
- 泡菜适量
- 鸡蛋1个
- 蒜苗1根
炒杂粮米饭的做法
1
蒜苗一根切片，适量的泡菜切小块，鸡蛋1个，杂粮米饭1碗
2
炒锅放入少许的油，将鸡蛋倒入炒熟盛出
3
炒锅放入少量的油，油热后下入蒜苗，煸炒出香味
4
下入杂粮米饭炒散
5
加入适量的泡菜炒均。泡菜的用量以自己的口味决定，我用的泡菜是自制的不咸
6
倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅
7
咸香微辣的泡菜鸡蛋粮米饭做好了
成品图
