黄金咖喱鸡
- 其它工艺
- 咖喱味
- 新手尝试
黄金咖喱鸡营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄金咖喱鸡的食材2人份
- 鸡腿500g
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 胡萝卜1根
- 洋葱1个
- 柿子椒1个
- 毛豆50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 料酒适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 老抽适量
- 鸡精适量
黄金咖喱鸡的做法
1
准备食材
2
取出黄金咖喱
3
鸡腿洗净切块，用盐，料酒腌10分钟
4
所有蔬菜洗净切小块
5
锅里油热，放姜，蒜暴香，下鸡肉煸炒
6
当鸡肉转色，加糖，料酒，老抽煸匀
7
放胡萝卜，土豆
8
加适量水，大火煮开，中小火煮25分钟
9
放入毛豆
10
放入洋葱
11
加黄金咖喱
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煸炒至溶解，煮5分钟
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加青椒，煮2分钟，加鸡精煸匀
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盛在米饭上，就可以食用啦~~~