黑椒杏鲍菇牛肉粒
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
牛肉属于高蛋白、低热量的美味，而且还富含了多种矿物质和氨基酸成份，常食不但发胖，还能有利身体健康哦。
黑椒杏鲍菇牛肉粒营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒杏鲍菇牛肉粒的食材2人份
- 牛肉适量
- 芦笋适量
- 杏鲍菇适量
- 杭椒适量
- 东古耗油适量
- 老抽适量
- 东古一品鲜酱油适量
- 花生油适量
- 蒜适量
黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法
1
芦笋切段，放热水里焯水
2
杏鲍菇、牛肉切块，蒜切碎、杭椒切段
3
加东古耗油、东古一品鲜酱油、少许老抽和花生油腌制牛肉，最少腌制半小时
4
热锅凉油，先放杏鲍菇炒香，再放蒜末炒香，然后放腌制好的牛肉，加一点黑胡椒粉调味
5
放入杭椒，继续翻炒
6
炒好后盛出装盘，放上焯好水的芦笋就可以了！
成品图
